Details, Fiction and kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Details, Fiction and kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Blog Article
Bagi ibu hamil, stres oksidatif dapat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang dapat menyebabkan cacat lahir dan komplikasi kehamilan lainnya.
Selain itu, ada baiknya jika anda menghindari makanan yang banyak mengandung fuel seperti sawi, nangka, kol dan durian. Makanan yang banyak mengandung gasoline membuat perut terasa mudah penuh dan menyebabkan mual.
Bahkan, kandungan ini juga memiliki peranan pada pertumbuhan plasenta, jaringan serta otak dan menghindari risiko bayi lahir dengan kelainan.
Tentu anda menginginkan strawberry yang tidak hanya memiliki rasa enak melainkan juga yang memiliki kualitas yang bagus. Untuk itu anda perlu tahu bagaimana cara memilih buah strawberry yang baik dan segar, antara lain:
Merkuri pada ikan dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf janin. Mengonsumsi ikan beracun, bahkan sebelum perempuan hamil, bisa berbahaya dan dapat ditularkan ke bayi melalui ASI.
Memiliki katup jantung tidak standard atau katup jantung buatan. Obat pengencer darah diperlukan untuk mencegah penggumpalan darah pada kehamilan.
Salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat ikan. Beruntung, Indonesia dikelilingi oleh lautan dan budidaya ikan air tawar yang ada di mana-mana. Sehingga tidak sulit untuk mengonsumsi ikan. Yang paling mudah ditemukan di pasar adalah ikan tongkol.
Oleh karena itu, konsumsi strawberry secara rutin dapat mencegah Anda dari berbagai penyakit kardiovaskuler yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi seperti penyakit jantung.
Ikan tongkol dapat meminimalisir risiko terjadinya kurang darah atau anemia. Kandungan zat besi dalam ikan tongkol bagus untuk pencegahan kurangnya darah, apalagi kondisi tersebut berpengaruh pada tumbuh kembang janin.
Karena buah yang satu ini bisa memperlambat penyerapan gula di usus sehingga mencegah terjadinya pelonjakan insulin pada ibu hamil.
Selain memberikan efek warna, anthocyanin pada buah strawberry juga dapat membantu membuka aliran darah.
Bahan yang biasanya dipakai untuk mengawetkan mayat ini ditambahkan oleh produsen ikan asin yang ‘nakal’ untuk mengawetkan ikannya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda waspada.
Konsumsi stroberi secara berlebihan dapat menyebabkan diare. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi stroberi secukupnya.
Selain itu, more info ia juga memiliki kandungan karbohidrat yang dapat menjadi sumber tenaga agar moms tidak lemas dan lebih bersemangat. Tidak percaya? Silahkan coba untuk membuktikannya sendiri.
Report this page